3−6クラス同様、基本的に器具は使わず、
自分のカラダだけを使った運動や、
二人一組のグループになり運動していきます。
前後転・側転・倒立前転等のマット運動から、
体力強化、ボディーコントロール、バランス感覚、筋力等々、
全身運動で幅広くカラダを使います。
アスリートが行う、複雑な運動や高強度トレーニングも行います。
特に頭を使って考えながら動く「脳感覚運動」は高難度ですが、
一度動けるようになれば楽しさ倍増です!!
みんなで
「強いココロ、強いカラダ」を作ります!
外に出て鉄棒や走る等の運動も行います。
二人メンバー・・・一人500円off(兄弟or家族で1,000円off)
三人メンバー・・・一人750円off(兄弟or家族で2,250円off)